Vogelgezwitscher ist gesund
Liebe Klanginteressierte,
Wusstet ihr, dass die positive Wirkung von Vogelgezwitscher auf uns bis zu acht Stunden anhalten kann? Ich bin begeistert: Wir können uns mit unseren Ohren so viel Gutes tun, und es ist erst noch ganz einfach. Das beste Argument, um an meinem Vita-Parcours fürs Ohr mitzumachen (mehr Infos hier). Wer’s lieber indoor mag, kann zur nächsten Klangmeditation kommen.
Herzliches Gezwitscher,
Franziska Edelmann
Mein Tipp:
Wenn ich am Morgen vor dem Wecker aufwache, höre ich gerne den Vögeln zu. Ich kann daran auch hören, welche Zeit gerade ist: Um fünf beginnt die Amsel, danach kommen Blaumeisen und am Schluss Spatzen oder so. Tatsächlich gibt es eine Vogeluhr. Nicht jeder beginnt zur gleichen Zeit. Der Grad der Morgendämmerung ist ausschlaggebend, wann eine Vogelart aufwacht. Der Begriff „earlybird“ bekommt da nochmal eine erweiterte Bedeutung!
Und tatsächlich: Das Zuhören, wie die Vögel zwitschern, ist gesund. Das ist unterdessen sogar wissenschaftlich beglaubigt. Es senkt den Stresslevel, verlangsamt den Herzschlag und mindert depressive Gefühle. Je mehr Vogelarten, desto besser. Und je mehr wir sie beim Namen kennen, umso noch besser. Hier könnt ihr üben: Vogelwarte. Viel Freude!
(Foto von Vittorio Zamboni auf Unsplash)
Den Überblick über meine aktuellen Angebote findet ihr hier:
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